From the monthly archives: december 2013

Vitamine A Vind je in wortelen, gele en oranje vruchten, vis, eieren. Verbetert het zicht, verzorgt je huid van binnenin, verbetert je immuunsysteem en je botdensiteit.

Vitamine B1 Vind je in volkorengranen, varkensvlees, eieren, bruine rijst, aardappelen. Deze vitamine is belangrijk voor ons zenuwstelsel en ons cardiovasculair systeem en produceert energie.

Vitamine B2 Vind je […]

Continue Reading

Wist je dat de kans bestaat dat je je leven met 2 jaar verkort als je meer dan 3 uur per dag zit?…
Een onderzoek van Australische onderzoekers dat gepubliceerd werd in de British Medical Journal heeft zelfs aangewezen dat regelmatige beweging de potentiële negatieve effecten van lange zit sessies niet teniet doet. Een […]

Continue Reading

Heb je het ook gehoord?

Beyonce en Jay-Z gaan nu, de laatste weken voor Kerst, een veganistisch dieet volgen. Ze hopen op die manier ‘gezonder’ en fitter de feestdagen te kunnen beleven. Misschien een vreemd idee, maar op zich helemaal geen slecht plan. Vaak gaan we iets te veel reactief een oplossing zoeken voor een […]

Continue Reading